Manger equilibré pour avoir de beaux cheveux!
mercredi, février 27, 2013
Beaucoup de facteurs rentrent en compte dans la pousse des cheveux.
L'alimentation est un facteur important mais souvent négligé.
Prendre soin de ses cheveux de l’extérieur c'est bien, mais les nourrir de l’intérieur c'est encore mieux!
Avoir une hygiène de vie saine ,c'est à dire faire du sport, manger équilibré ne pourra qu'être bénéfique pour vos cheveux mais pas seulement , pour votre peau également!
Comme nous le disons souvent les cheveux afro a besoin d'être hydraté régulièrement , mais pas seulement de l’extérieur, Boire 1,5l d'eau par jour ne sera que bénéfique pour vos tifs en plus de l'hydratation que vous lui apportez grâce aux vapos ou crème!
Manger cinq fruits et légumes par jour sera un apport en vitamines incontestable.
Je sais que ce n'est vraiment pas facile de respecter tout ça mais il y a quelques trucs pour y arriver.
La mode étant aux smoothies , faîtes vous des petits smoothies maison ou des salades de fruits par exemple!
Avec toutes ces astuces vous sentirez un changement non seulement dans votre corps mais également au niveau de vos tifs!
Un corps sain= des cheveux sains
GO GO les girls
Steffi
0 commentaires